Accompagnements spécialisés à Nancy (54000)

Mon approche

Ecoute de soi, Prise de Conscience, Agir, Transformer

Rencontrer un sophrologue, c’est assurément l’écho d’une première écoute intérieure, d’un élan vers soi, de choisir de prendre soin de soi autrement, en complément de la médecine traditionnelle.

C’est faire le choix de porter un autre regard sur les choses et de se dire que l’on a notre rôle à jouer en tant qu’acteur de notre bien-être.

C’est aussi nourrir la motivation pour s’engager activement dans la pratique, pour se donner ainsi les moyens de la réussite, au delà du handicap.

En cela la sophrologie est tout à fait indiquée puisqu’elle vous permet d’acquérir différents outils et pratiques, simples et efficaces, pour vous autonomiser dans la prise en charge de vos besoins, en mobilisant vos ressources propres.

Mon accompagnement à votre mesure

Ma pratique de la sophrologie ne nécessite aucune capacité physique ou intellectuelle particulière.

Elle repose avant tout sur l'attention portée à soi et sur la volonté de s'impliquer pleinement tout au long de l'accompagnement.

Chacun vit l'expérience dans les conditions qui lui sont accessibles.

La priorité est donnée à votre bien-être, dans un esprit de bienveillance et d'écoute de vos besoins.

Mon offre de service inclusive en termes d'accessibilité

Mes accompagnements s'organisent autour de séances individuelles personnalisées réalisées sur votre lieu de vie. Elles peuvent être pratiquées ponctuellement à distance si les conditions de confort et de confidentialité sont réunies..

Mes interventions à vos côtés en foyer de vie et maison d'accueil médicalisée sont possibles avec l'accord de l'établissement et en cohérence avec le projet d'animation en place.

Selon votre situation, quelques séances peuvent suffire pour répondre à un besoin très ciblé.

Par un accompagnement plus global : vous bénéficierez d'un protocole adapté pour ancrer des rituels de mieux-être et développer durablement vos ressources..

Ma pratique : un retour aux sources, une rencontre, une identité, une révélation de soi

Commençons par prendre le temps pour vous : c'est le moment de vous poser, en toute quiétude, de respirer profondément pour vous accueillir avec bienveillance. C'est l'instant d'exprimer vos besoins pour définir ensemble votre objectif.

Sur ce chemin et au fil des séances, vous avancez en toute progressivité en vous reliant à votre corporalité au travers de vos ressentis, de vos sensations par tous les sens qui vous sont accessibles.

Vous évoluez à votre rythme pour explorer votre intériorité et vous harmoniser pleinement, à travers votre corps, vos émotions et votre mental.

Ainsi, nous pratiquerons des exercices pensés pour vous, de détente musculaire, de relaxation dynamique, de concentration et de respiration choisie.

Grâce à des techniques spécifiques, propres à la sophrologie, vous pourrez vous relier à vos ressources profondes, explorer le champ de tous vos possibles et développer pleinement vos potentiels.

A la fin de chaque séance vous disposerez d'outils simples et immédiatement utilisables pour améliorer votre quotidien.

Votre implication dans une pratique régulière et autonome entre les séances sera précieuse pour installer les bienfaits des différentes pratiques dans la durée.

Mieux vous connaître pour mieux vous vivre, dans le respect de vos besoins, de vos envies et de vos valeurs, pour vous affirmer en toute acceptation de vous-même.

Par une approche résolument positive et respectueuse de votre histoire, je vous accompagnerai pour expérimenter les pouvoirs exceptionnels de votre volonté et de votre imaginaire pour atteindre l’objectif qui est le Vôtre.

Pensons ENSEMBLE votre accompagnement pour

- Relâcher les tensions, les crispations, les raideurs et les douleurs associées, vous apaiser pour vivre la détente et le calme, chasser la fatigue pour vous redynamiser, retrouver l’équilibre, vous harmoniser.

- Canaliser vos émotions, vos ruminations, vos peurs, identifier et faire évoluer des automatismes, des idées ancrées en vous.

- Retrouver la confiance, vous percevoir et vous ressentir en toute bienveillance, conscientiser et valoriser vos singularités pour mieux habiter votre existence en termes d’autonomie et de liberté.

- Activer vos ressources, combler vos manques et oser agir pour occuper pleinement votre place.

Ensemble, revenons à Vous !