Accompagnements à domicile des aidants à Nancy (54000)

Ma pratique de la sophrologie au coeur de l'Aidance

Aidants familiaux, proches aidants, professionnels aidants, bienvenue dans cet espace qui vous est dédié.

Etre aidant, c'est accompagner sans relâche. C'est donner beaucoup, au point parfois de s'oublier soi-même.

La sophrologie est un temps pour soi : se ressourcer, se recentrer, se retrouver.

Mon accompagnement

Je vous propose de vous accompagner à domicile pour :

Souffler en relâchant les tensions physiques et mentales, souvent accumulées et trop longtemps tues.
Se recentrer : revenir à soi, retrouver un équilibre intérieur.
Gérer le stress et apprendre à accueillir ses émotions sans se laisser déborder.
Prévenir l'épuisement : s'acorder un temps pour soi afin de préserver sa santé et son énergie.
Réactiver ses ressources intérieures, renforcer la confiance et nourrir une estime de soi pleinement valorisée.
Redonner une place à ses propres besoins et s'accorder des espaces de liberté.

Libérez votre énergie

En quelques séances ciblées : vous disposerez d'outils et de pratiques simples de respiration et de relaxation pour relâcher les tensions, gérer la fatigue et les émotions au quotidien.

Par un accompagnement plus global : vous bénéficierez d'un protocole adapté pour ancrer des rituels de mieux-être et développer durablement vos ressources..

Dans un souffle nouveau au coeur de l'aidance

Ensemble, prenez soin de vous, pour continuer à prendre soin des personnes que vous accompagnez, dans l'équilibre et la sérénité.